避免卡在鐵軌上的拖板車遭遇不測
一拖板車于27日上午行駛經過台鐵台中大甲段時，因撞到護欄致使車子卡在鐵軌上動彈不得，台鐵接獲報案，緊急調度，改爲單線通車，避免行駛中的火車撞上拖板車。27日中午11點34分，將拖板車脫離現場，台鐵交通恢複正常。
一小時的緊急應變措施，各班次列車改爲單向通車，約延遲兩三分鍾，旅客出行不受影響。堆高機台鐵大甲站長江國聖表示，拖板車卡在鐵軌上，台鐵火速找來吊車，物料架在中午11點34分，把拖板車吊離現場，鐵路雙向交通恢複正常。
台鐵中部運務段副段長蘇鎮霖表示，這起意外發推高機生在上午10點左右，一部拖板料架車，經過大甲段省牧場平交道時，不知何故，後車身撞到護欄，車身卡在鐵軌上，動彈不得。鐵路警察局接獲通報，台鐵緊急托板車調度電動車，改爲單線通車，避免卡在鐵軌上的拖板車遭遇不測。
2011年11月21日星期一
一工人不慎鉚釘機穿指
一工人不慎鉚釘機穿指
當日晚7時51分，甯海縣消防中隊接到報警後立即趕往現場營救。到達現場後，消防官兵發現傷者躺在床上，左手中指指頭已經完全被鉚釘打穿，鮮血淋淋。由于疼痛，傷者已經是臉色慘白。考慮到可能對傷員帶來巨大疼痛，消防官兵建議對傷者進行麻醉。
11月1日晚7時半左右，浙江省甯海縣中住院部三樓手足外科，一名約50歲左右的工人左手粘著一只行李箱，在工友的陪同下急匆匆地往手術室趕。
隨後，醫生立即對傷員中指進行局部麻醉。麻醉很快起效，消防官兵利用斷電剪刀小心翼翼地對剩下約手掌大小與傷者手指相連的硬塑料板進行剪切。爲穩定傷者情緒，消防官兵不斷地與傷者對話。“出事大概是7點半左右，幹這一行我也有四五年了，從未出過事，當時我也不知道怎麽回事，可琉璃能太倒黴了”，在消防官兵進行切割時，傷者歐師傅說。約10分鍾後，在確認鉚釘與手指之間空隙較大後，消防官兵小心翼翼地將鉚釘從血內模糊的手指中分離出來。
第二天淩晨據歐師傅的工友王先生說，受傷的左手中塑膠指已經手術完畢了，中指前面一個手指的指甲處可能會造成一點殘缺，其他並無大礙鉚釘機。
當日晚7時51分，甯海縣消防中隊接到報警後立即趕往現場營救。到達現場後，消防官兵發現傷者躺在床上，左手中指指頭已經完全被鉚釘打穿，鮮血淋淋。由于疼痛，傷者已經是臉色慘白。考慮到可能對傷員帶來巨大疼痛，消防官兵建議對傷者進行麻醉。
11月1日晚7時半左右，浙江省甯海縣中住院部三樓手足外科，一名約50歲左右的工人左手粘著一只行李箱，在工友的陪同下急匆匆地往手術室趕。
隨後，醫生立即對傷員中指進行局部麻醉。麻醉很快起效，消防官兵利用斷電剪刀小心翼翼地對剩下約手掌大小與傷者手指相連的硬塑料板進行剪切。爲穩定傷者情緒，消防官兵不斷地與傷者對話。“出事大概是7點半左右，幹這一行我也有四五年了，從未出過事，當時我也不知道怎麽回事，可琉璃能太倒黴了”，在消防官兵進行切割時，傷者歐師傅說。約10分鍾後，在確認鉚釘與手指之間空隙較大後，消防官兵小心翼翼地將鉚釘從血內模糊的手指中分離出來。
第二天淩晨據歐師傅的工友王先生說，受傷的左手中塑膠指已經手術完畢了，中指前面一個手指的指甲處可能會造成一點殘缺，其他並無大礙鉚釘機。
“民宿” 吸引著南來北往的遊客
“民宿” 吸引著南來北往的遊客
隨著農業産業化進程不斷加快，我市許多極富地方特色的地理農産品不斷走出晉城，走進北京、上海等大城市，受到廣大消費者的青睐，成爲山區農民增收致富的新途徑。我市整合特色農産品與旅遊景點資源，大力發展以“民宿”爲主要形式的休閑觀光農業，取得良好效果。城區洞頭村、陽城縣皇城村、陵川縣鳳凰村、澤州縣東四義村等依托地域優勢和古樸自然的農村文化，積極完善基礎設施建設，以“體驗農村生活”爲核心，大力發展鄉村旅遊，“民宿”規模不斷壯大。
截至目前，全市共發展旅遊星級“民宿”賓館234家，分布在珏山、山裏泉、皇城相府、王莽嶺、蟒河、鳳凰歡樂谷等景區周邊，成爲景區接待市場的重要組成部分。錫涯溝村以王莽嶺景區爲依托，大力發展民宿旅遊接待，目前已有民宿20戶；鳳凰村依托鳳凰歡樂谷景區發展民宿58戶；皇城相府農家賓館由原來的20余戶發展到現在的89戶，去年總收入超過100萬元，接待遊客5萬人次。錫崖溝度假山莊負責人董鵬說：“我是一個普通的農民，以前的收入主要靠種地和出外打工，這兩年旅遊業規模越來越大，遊客也越來越多，我家每年能接待客人一萬人左右，年收入將近10萬塊錢，守著家門口就能掙錢，再不用外出打工了。”
近年來，我市旅遊業蓬勃發展，到我市旅遊的外地遊客日益增多，各大景區客流量不斷增加，應遊客對農村特色餐飲、農業生産體驗需求量的增加，以農家餐飲、農業生産爲主要內容的“民宿”成爲新亮點。我市以此爲契機，將農業和旅遊有機地結合起來，日月潭民宿著力打造“農旅一體”創意農業發展模式。去年12月，我市在北京舉辦了晉城市“農旅一體”創意農業推廣月活動，推出了“中國南太行”品牌，成爲我市農旅産業互融互助、實踐創意農業的新探墾丁民宿索。今年，我市把“評定100家星級民宿”確立爲2011年市政府爲民辦的實事之一，對星級“民宿”給予補助，極大地調動了農民發展“民宿”的積極性。
各縣（市、區）因地制宜，采取集體、協會統一協調等方式，對“民宿”實施規範化管理。陵川縣政府出資支持鳳凰村成立了“太行人家”鄉村旅遊客棧協會，在爲民宿統一辦理各種手續的同時，進一步規範了民宿的管理。陽城縣皇城相府成立了皇城相府家庭旅館管理，對農家旅館進行開辦審核、服務監督、人員培訓，並對客源統一調配，窗上用品統一采購，定期開展日月潭民宿推薦服務技能比賽和服務人員集中培訓，努力提高服務質量和水平，促進“民宿”健康發展。
如詩如畫的自然風光、多姿多彩的“太行風情”以及熱情好客、淳樸善良的民風，吸引著南來北往的遊客，“民宿”如今已經成爲我市旅遊業的新名片。
隨著農業産業化進程不斷加快，我市許多極富地方特色的地理農産品不斷走出晉城，走進北京、上海等大城市，受到廣大消費者的青睐，成爲山區農民增收致富的新途徑。我市整合特色農産品與旅遊景點資源，大力發展以“民宿”爲主要形式的休閑觀光農業，取得良好效果。城區洞頭村、陽城縣皇城村、陵川縣鳳凰村、澤州縣東四義村等依托地域優勢和古樸自然的農村文化，積極完善基礎設施建設，以“體驗農村生活”爲核心，大力發展鄉村旅遊，“民宿”規模不斷壯大。
截至目前，全市共發展旅遊星級“民宿”賓館234家，分布在珏山、山裏泉、皇城相府、王莽嶺、蟒河、鳳凰歡樂谷等景區周邊，成爲景區接待市場的重要組成部分。錫涯溝村以王莽嶺景區爲依托，大力發展民宿旅遊接待，目前已有民宿20戶；鳳凰村依托鳳凰歡樂谷景區發展民宿58戶；皇城相府農家賓館由原來的20余戶發展到現在的89戶，去年總收入超過100萬元，接待遊客5萬人次。錫崖溝度假山莊負責人董鵬說：“我是一個普通的農民，以前的收入主要靠種地和出外打工，這兩年旅遊業規模越來越大，遊客也越來越多，我家每年能接待客人一萬人左右，年收入將近10萬塊錢，守著家門口就能掙錢，再不用外出打工了。”
近年來，我市旅遊業蓬勃發展，到我市旅遊的外地遊客日益增多，各大景區客流量不斷增加，應遊客對農村特色餐飲、農業生産體驗需求量的增加，以農家餐飲、農業生産爲主要內容的“民宿”成爲新亮點。我市以此爲契機，將農業和旅遊有機地結合起來，日月潭民宿著力打造“農旅一體”創意農業發展模式。去年12月，我市在北京舉辦了晉城市“農旅一體”創意農業推廣月活動，推出了“中國南太行”品牌，成爲我市農旅産業互融互助、實踐創意農業的新探墾丁民宿索。今年，我市把“評定100家星級民宿”確立爲2011年市政府爲民辦的實事之一，對星級“民宿”給予補助，極大地調動了農民發展“民宿”的積極性。
各縣（市、區）因地制宜，采取集體、協會統一協調等方式，對“民宿”實施規範化管理。陵川縣政府出資支持鳳凰村成立了“太行人家”鄉村旅遊客棧協會，在爲民宿統一辦理各種手續的同時，進一步規範了民宿的管理。陽城縣皇城相府成立了皇城相府家庭旅館管理，對農家旅館進行開辦審核、服務監督、人員培訓，並對客源統一調配，窗上用品統一采購，定期開展日月潭民宿推薦服務技能比賽和服務人員集中培訓，努力提高服務質量和水平，促進“民宿”健康發展。
如詩如畫的自然風光、多姿多彩的“太行風情”以及熱情好客、淳樸善良的民風，吸引著南來北往的遊客，“民宿”如今已經成爲我市旅遊業的新名片。
對老年人應定期檢查血糖及尿糖
對老年人應定期檢查血糖及尿糖
老年期是人一生中的多事之秋，機體對周圍環境特別是對外界氣溫變化的適應能力減弱，再加以機體內部的糖化使自身免疫力下降，肺通氣量和身體血流量都下降，這些都使身體素質降低。抵抗力降低以後，很容易並發呼吸系、泌尿系及皮膚感染等，感染重者可導致酮症酸中毒。
1、病情更年期症狀輕，進展慢，比較穩定
老年人糖尿病往往症狀較輕，也可僅有慢性並發症或伴隨症的臨床表現，如動脈硬化、冠心病、高血壓、高脂血症、肥胖、痛風、神經病變、腎髒病變、白內障、眼底病變等。當其發生腦血管意外，或因外科手術，或因伴發嚴重感染時，才發現糖尿病。因此，對老年人應定期檢查血糖及尿糖，以便及早發現糖尿病。
2、心血管並發症常較嚴重，爲主要死因
由于糖尿病病人糖、蛋白質、脂肪的代謝紊亂，大血管、微血管、心肌都常常累及，且往往在糖尿病的無症狀期即可發生。病人可有休息時心動過速，平臥時心率每分鍾大于90～120次，體位性低血壓，亦可發生心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
3、容易合並感染
總之，專家提醒你，以上就是老年人糖尿病患者多發的症狀，糖尿病應該要早發現，早預防，早治療。
糖尿病是老年人常發的一種病，許多老年人不懂糖尿病有什麽特點，以判斷是否有糖尿病。專家告訴你，老年人糖尿病的特點有哪些。
老年期是人一生中的多事之秋，機體對周圍環境特別是對外界氣溫變化的適應能力減弱，再加以機體內部的糖化使自身免疫力下降，肺通氣量和身體血流量都下降，這些都使身體素質降低。抵抗力降低以後，很容易並發呼吸系、泌尿系及皮膚感染等，感染重者可導致酮症酸中毒。
1、病情更年期症狀輕，進展慢，比較穩定
老年人糖尿病往往症狀較輕，也可僅有慢性並發症或伴隨症的臨床表現，如動脈硬化、冠心病、高血壓、高脂血症、肥胖、痛風、神經病變、腎髒病變、白內障、眼底病變等。當其發生腦血管意外，或因外科手術，或因伴發嚴重感染時，才發現糖尿病。因此，對老年人應定期檢查血糖及尿糖，以便及早發現糖尿病。
2、心血管並發症常較嚴重，爲主要死因
由于糖尿病病人糖、蛋白質、脂肪的代謝紊亂，大血管、微血管、心肌都常常累及，且往往在糖尿病的無症狀期即可發生。病人可有休息時心動過速，平臥時心率每分鍾大于90～120次，體位性低血壓，亦可發生心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
3、容易合並感染
總之，專家提醒你，以上就是老年人糖尿病患者多發的症狀，糖尿病應該要早發現，早預防，早治療。
糖尿病是老年人常發的一種病，許多老年人不懂糖尿病有什麽特點，以判斷是否有糖尿病。專家告訴你，老年人糖尿病的特點有哪些。
財神廟將宗教信仰和文化相融合地很好的範例
財神廟將宗教信仰和文化相融合地很好的範例
在財神正殿前，趙公明財神文化景區還爲李耀輝先生贈送了趙公明財神鎏金像，李先生也送上了代表吉祥的青銅麒麟。李先生說，趙公明財神文化景區是一個將宗教信仰和文化相融合地很好的範例，有宗教信仰的人來到這裏會有寄托，而對于沒有宗教信仰的人而言，來補財庫這裏能深刻的感受到中華5000年文化的偉大。
隨後，在供奉著黃大仙的赤松殿前上香祈福，在財神殿裏，李耀輝先生還對全新的高科技感應祈福、展示方式表示了濃厚的興趣。
昨日上午9時，香港黃大仙廟董事局主席李耀輝先生一行45人，來到西安趙公明財神廟文化景區。李耀輝先生對景區的建設網路拜拜給予了很高的評價。
當日，先生首先來到趙公明拜財神財神文化景區遊客服務中心，通過3D觀影沙盤的展示和講解員的介紹補財庫方法，對文化景區的概況進行了了解。
在財神正殿前，趙公明財神文化景區還爲李耀輝先生贈送了趙公明財神鎏金像，李先生也送上了代表吉祥的青銅麒麟。李先生說，趙公明財神文化景區是一個將宗教信仰和文化相融合地很好的範例，有宗教信仰的人來到這裏會有寄托，而對于沒有宗教信仰的人而言，來補財庫這裏能深刻的感受到中華5000年文化的偉大。
隨後，在供奉著黃大仙的赤松殿前上香祈福，在財神殿裏，李耀輝先生還對全新的高科技感應祈福、展示方式表示了濃厚的興趣。
昨日上午9時，香港黃大仙廟董事局主席李耀輝先生一行45人，來到西安趙公明財神廟文化景區。李耀輝先生對景區的建設網路拜拜給予了很高的評價。
當日，先生首先來到趙公明拜財神財神文化景區遊客服務中心，通過3D觀影沙盤的展示和講解員的介紹補財庫方法，對文化景區的概況進行了了解。
2011年11月7日星期一
健康減重-減肥功效發揮到極致
健康減重-減肥功效發揮到極致
非飲食瘦身莫屬健康減肥啦！茫茫減肥苦海中的吃貨們是多麽渴望找到越吃越瘦的秘訣，那麽不用再煩惱了，已經爲大家搜羅了六道制作簡單味道鮮美的瘦身粥，快來學習，爭當一個苗條的吃貨吧！
1、白粥
做法：用四分米六分水煮粥，每餐都吃，可配了含鹽量不高的小菜，如芥絲、榨菜。最好選用南方的香米，北方米營養太高，煮出來也太黏。
你沒有看錯，最簡單的白粥就是最有效的減肥妙藥，營養又瘦身，還不用餓肚子，有網友吃了一星期竟減重十斤，你也可以試試喔！
2、小米蘿蔔粥
做法：將米、切塊胡蘿蔔、百合(清洗幹淨很重要喔！)放入電壓力鍋中煮30~40分鍾即可食用。加點冰糖味道更好，不過想減肥的MM就要好好考慮咯！
小米有防止消化不良的功效，還能減輕色斑與皺紋；胡蘿蔔則能降壓降脂降糖，減肥佳品喔！
3、小白菜木耳粥
做法：先將30克木耳泡開，再與250克小白菜、100克糯米同煮，燒沸後改爲小火慢慢煮至米粒爛透，最後加一點鹽就行啦！
此粥能消脂利尿，滋陰養胃，十分清爽。
4、雙豆瘦身粥
做法：將100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗一起放入鍋中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆爛就行了。趁熱吃效果最好喔！
提示：綠豆最好先用冷水泡一個小時，這樣比較容易煮爛。
紅減肥藥有效豆綠豆都是排毒聖品，而且低脂肪高纖維，加上消食減脂的山楂減重方法、補血潤燥的紅棗，減肥功效發揮到極致。
5、紫菜粥
做法：先將粥煮好，加入切成小塊的胡蘿蔔煮五分鍾，再放入撕成細條的紫菜與切成粒的芹菜，繼續煮五分鍾，最後加一點鹽跟雞精調料，再焖個十分鍾左右就可以吃啦！
這道紫菜粥香味濃郁，營養減肥餐也很豐富，有消腫利尿台南減肥的效果。
6、菊花銀耳粥
做法：菊花、銀耳各10克，糯米60克。一同放進鍋裏加水煮粥，粥熟後可以加蜂蜜調味。
這道粥有菊花的清香味道，配上滋陰健康減重養身的銀台南減重耳，不僅有減肥輕體效果，還能美容呢！
覺得份量多的MM也可以減半煮，不過各種材料的重量要基本准確，這道瘦身粥可是重在搭配。
以上瘦身粥都是簡單又美味，還在苦苦尋找快速有效的減肥方法嗎？不如快快動手制作一碗減肥粥，讓我們邊吃邊瘦，絕對在滿足你胃減肥藥口的同時讓你輕松瘦身，吃貨們千萬別錯過啦！
健康減重-減肥功效發揮到極致
非飲食瘦身莫屬健康減肥啦！茫茫減肥苦海中的吃貨們是多麽渴望找到越吃越瘦的秘訣，那麽不用再煩惱了，已經爲大家搜羅了六道制作簡單味道鮮美的瘦身粥，快來學習，爭當一個苗條的吃貨吧！
1、白粥
做法：用四分米六分水煮粥，每餐都吃，可配了含鹽量不高的小菜，如芥絲、榨菜。最好選用南方的香米，北方米營養太高，煮出來也太黏。
你沒有看錯，最簡單的白粥就是最有效的減肥妙藥，營養又瘦身，還不用餓肚子，有網友吃了一星期竟減重十斤，你也可以試試喔！
2、小米蘿蔔粥
做法：將米、切塊胡蘿蔔、百合(清洗幹淨很重要喔！)放入電壓力鍋中煮30~40分鍾即可食用。加點冰糖味道更好，不過想減肥的MM就要好好考慮咯！
小米有防止消化不良的功效，還能減輕色斑與皺紋；胡蘿蔔則能降壓降脂降糖，減肥佳品喔！
3、小白菜木耳粥
做法：先將30克木耳泡開，再與250克小白菜、100克糯米同煮，燒沸後改爲小火慢慢煮至米粒爛透，最後加一點鹽就行啦！
此粥能消脂利尿，滋陰養胃，十分清爽。
4、雙豆瘦身粥
做法：將100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗一起放入鍋中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆爛就行了。趁熱吃效果最好喔！
提示：綠豆最好先用冷水泡一個小時，這樣比較容易煮爛。
紅減肥藥有效豆綠豆都是排毒聖品，而且低脂肪高纖維，加上消食減脂的山楂減重方法、補血潤燥的紅棗，減肥功效發揮到極致。
5、紫菜粥
做法：先將粥煮好，加入切成小塊的胡蘿蔔煮五分鍾，再放入撕成細條的紫菜與切成粒的芹菜，繼續煮五分鍾，最後加一點鹽跟雞精調料，再焖個十分鍾左右就可以吃啦！
這道紫菜粥香味濃郁，營養減肥餐也很豐富，有消腫利尿台南減肥的效果。
6、菊花銀耳粥
做法：菊花、銀耳各10克，糯米60克。一同放進鍋裏加水煮粥，粥熟後可以加蜂蜜調味。
這道粥有菊花的清香味道，配上滋陰健康減重養身的銀台南減重耳，不僅有減肥輕體效果，還能美容呢！
覺得份量多的MM也可以減半煮，不過各種材料的重量要基本准確，這道瘦身粥可是重在搭配。
以上瘦身粥都是簡單又美味，還在苦苦尋找快速有效的減肥方法嗎？不如快快動手制作一碗減肥粥，讓我們邊吃邊瘦，絕對在滿足你胃減肥藥口的同時讓你輕松瘦身，吃貨們千萬別錯過啦！
非飲食瘦身莫屬健康減肥啦！茫茫減肥苦海中的吃貨們是多麽渴望找到越吃越瘦的秘訣，那麽不用再煩惱了，已經爲大家搜羅了六道制作簡單味道鮮美的瘦身粥，快來學習，爭當一個苗條的吃貨吧！
1、白粥
做法：用四分米六分水煮粥，每餐都吃，可配了含鹽量不高的小菜，如芥絲、榨菜。最好選用南方的香米，北方米營養太高，煮出來也太黏。
你沒有看錯，最簡單的白粥就是最有效的減肥妙藥，營養又瘦身，還不用餓肚子，有網友吃了一星期竟減重十斤，你也可以試試喔！
2、小米蘿蔔粥
做法：將米、切塊胡蘿蔔、百合(清洗幹淨很重要喔！)放入電壓力鍋中煮30~40分鍾即可食用。加點冰糖味道更好，不過想減肥的MM就要好好考慮咯！
小米有防止消化不良的功效，還能減輕色斑與皺紋；胡蘿蔔則能降壓降脂降糖，減肥佳品喔！
3、小白菜木耳粥
做法：先將30克木耳泡開，再與250克小白菜、100克糯米同煮，燒沸後改爲小火慢慢煮至米粒爛透，最後加一點鹽就行啦！
此粥能消脂利尿，滋陰養胃，十分清爽。
4、雙豆瘦身粥
做法：將100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗一起放入鍋中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆爛就行了。趁熱吃效果最好喔！
提示：綠豆最好先用冷水泡一個小時，這樣比較容易煮爛。
紅減肥藥有效豆綠豆都是排毒聖品，而且低脂肪高纖維，加上消食減脂的山楂減重方法、補血潤燥的紅棗，減肥功效發揮到極致。
5、紫菜粥
做法：先將粥煮好，加入切成小塊的胡蘿蔔煮五分鍾，再放入撕成細條的紫菜與切成粒的芹菜，繼續煮五分鍾，最後加一點鹽跟雞精調料，再焖個十分鍾左右就可以吃啦！
這道紫菜粥香味濃郁，營養減肥餐也很豐富，有消腫利尿台南減肥的效果。
6、菊花銀耳粥
做法：菊花、銀耳各10克，糯米60克。一同放進鍋裏加水煮粥，粥熟後可以加蜂蜜調味。
這道粥有菊花的清香味道，配上滋陰健康減重養身的銀台南減重耳，不僅有減肥輕體效果，還能美容呢！
覺得份量多的MM也可以減半煮，不過各種材料的重量要基本准確，這道瘦身粥可是重在搭配。
以上瘦身粥都是簡單又美味，還在苦苦尋找快速有效的減肥方法嗎？不如快快動手制作一碗減肥粥，讓我們邊吃邊瘦，絕對在滿足你胃減肥藥口的同時讓你輕松瘦身，吃貨們千萬別錯過啦！
健康減重-減肥功效發揮到極致
非飲食瘦身莫屬健康減肥啦！茫茫減肥苦海中的吃貨們是多麽渴望找到越吃越瘦的秘訣，那麽不用再煩惱了，已經爲大家搜羅了六道制作簡單味道鮮美的瘦身粥，快來學習，爭當一個苗條的吃貨吧！
1、白粥
做法：用四分米六分水煮粥，每餐都吃，可配了含鹽量不高的小菜，如芥絲、榨菜。最好選用南方的香米，北方米營養太高，煮出來也太黏。
你沒有看錯，最簡單的白粥就是最有效的減肥妙藥，營養又瘦身，還不用餓肚子，有網友吃了一星期竟減重十斤，你也可以試試喔！
2、小米蘿蔔粥
做法：將米、切塊胡蘿蔔、百合(清洗幹淨很重要喔！)放入電壓力鍋中煮30~40分鍾即可食用。加點冰糖味道更好，不過想減肥的MM就要好好考慮咯！
小米有防止消化不良的功效，還能減輕色斑與皺紋；胡蘿蔔則能降壓降脂降糖，減肥佳品喔！
3、小白菜木耳粥
做法：先將30克木耳泡開，再與250克小白菜、100克糯米同煮，燒沸後改爲小火慢慢煮至米粒爛透，最後加一點鹽就行啦！
此粥能消脂利尿，滋陰養胃，十分清爽。
4、雙豆瘦身粥
做法：將100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗一起放入鍋中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆爛就行了。趁熱吃效果最好喔！
提示：綠豆最好先用冷水泡一個小時，這樣比較容易煮爛。
紅減肥藥有效豆綠豆都是排毒聖品，而且低脂肪高纖維，加上消食減脂的山楂減重方法、補血潤燥的紅棗，減肥功效發揮到極致。
5、紫菜粥
做法：先將粥煮好，加入切成小塊的胡蘿蔔煮五分鍾，再放入撕成細條的紫菜與切成粒的芹菜，繼續煮五分鍾，最後加一點鹽跟雞精調料，再焖個十分鍾左右就可以吃啦！
這道紫菜粥香味濃郁，營養減肥餐也很豐富，有消腫利尿台南減肥的效果。
6、菊花銀耳粥
做法：菊花、銀耳各10克，糯米60克。一同放進鍋裏加水煮粥，粥熟後可以加蜂蜜調味。
這道粥有菊花的清香味道，配上滋陰健康減重養身的銀台南減重耳，不僅有減肥輕體效果，還能美容呢！
覺得份量多的MM也可以減半煮，不過各種材料的重量要基本准確，這道瘦身粥可是重在搭配。
以上瘦身粥都是簡單又美味，還在苦苦尋找快速有效的減肥方法嗎？不如快快動手制作一碗減肥粥，讓我們邊吃邊瘦，絕對在滿足你胃減肥藥口的同時讓你輕松瘦身，吃貨們千萬別錯過啦！
正確的翻譯是首要的、關鍵的因素
正確的翻譯是首要的、關鍵的因素
對定語的處理要注意這幾個方面：首先是定語性質的判定，即這一段文字是不是定語；其次是對定語長度或者說範圍的判定，即作定語的這翻譯社個句段頭尾分別在什麽地方；另外對定語所修飾的對象的位置的判定也很重要，因爲有時由于割裂，並列等原因定語和它所修飾的名詞並不相鄰。大部分用言和助動詞其體形和終止形是一樣的，即原形，如“受けた”一詞中的“た”。
一般來說，當發現這類形態後面不是句號而是緊跟一個名詞，則可判定爲定語。比如“カルマンフィルタは1960年にKalmanが提唱したアルゴリズムで、時間展が線形モデルで與られ、誤差の確率分布關數がガウス分布で與えられる場合に、推定誤差を最小とする最適な解を與え”這句話，句中的“場合”前有長長的定語，分爲並列的兩個部分，如果將其範圍僅理解爲後部，那麽就會翻譯成“卡爾曼慮波是1960年Kalman提出的算法，用線性模型表示時間發展，在誤差概率服從高斯分布的情況下，可得到誤差最小的最優解”。
隨著我國與日本的經濟貿易合作和技術交流不斷加強，日本的先進管理方法、先進技術也源源不斷地被導入中國。爲了能夠正確、完整地消化、吸收、理解和運用這些先進的知識，更好地運用到工作中，正確的翻譯是首要的、關鍵的因素。
但由于具體工作實際所限，公安邊防部隊的一些翻譯工作者接觸科技文獻較少，所學有限，在處理某些章句時往往會感到困惑，翻出的句子有時會不通順，不全面，甚至不正確。在此，結合一些具體句子的翻譯，談談科技日語翻譯中應該注意的幾個問題，以及如何避免發生錯譯、誤譯。
一、注意准確性
翻譯首先要做到的是准確。所謂的“准確性”，包含譯文本身的准確和如何使讀者理解准確。如果僅僅是譯文本身准確，但文句卻晦澀難懂，令人難以捉摸，而且又不符合讀者的文化習慣和語境文化，那麽就談不准確。
因爲讀者的接受不准確，就達不到翻譯的目的，如果不能准確地理解原文並將原文的意思確切表達出來，翻譯就失去了應有的意義。那麽，應如何做到翻譯的准確性呢?思果講“切不可譯字，要譯意，譯情，譯作者的用心處”，也就是說，應把握全句、全段乃至全文所表達的中心思想，結合具體語境來翻譯，切不可“想當然”或“含糊其辭”。比如“企業や個人がインタ?蔟ネットでやりとりする情報やサ?蔟ビスについても、トラフィックは增加の一途をたどっている”。
這句話中的“一途”在此處是“一個勁；不停”的意思，而不能單純理解爲“一種途徑；一種方式”，所以全句應翻譯爲“至于企業和個人在互聯網上交換的信息和服務，其流量也在不斷增加”。因爲日語中漢字詞彙的意義往往和漢語有一定聯系， 但很多漢字日漢同形不同義， 如果翻譯者不仔細查證， 而只根據字面隨意聯想猜測，往往會落入漢字陷阱，難免産生誤譯，就失去了准確性。此類例子還有不少，如把“北陸地方”譯爲“北方地區”(應爲“北陸地區”，地名)，“航空機”譯爲“航天飛機”(應譯爲“飛機”)，“3次元”譯爲“3次方”(應爲“3維”)等等。其實這類錯誤如果根據上下文和自己的專業知識認真思索，仔細查證，大部分是可以避免的。
二、注意科學性
翻譯中一般應采日文翻譯用科學語或有專業特色的詞語，使其具有“科學歸屬性”。術語是構成科技理論的語言基礎，其詞義一般比較嚴謹而且單一。因此在有術語的情況下應該用准確的術語來表達。術語並非自己造出來的，而是靠平時積累。要做到這一點，需要澤者有較高的科學素養，平時要多看有關的科技資料和書籍，用心去記專業用語及術語，多了解最新的科技知識，親自去接觸一些科技産品，學習基本構造知識，知道大概的原理、程序和流程，這樣翻譯的時候會輕松許多。因爲如果頭腦中有了概念，翻譯時就會很容易聯想起來，明白整個來龍去脈，講起話來自然會更加地連貫通暢和更有專業性。
三、注意邏輯性
科技文章的一個特點就是有些句子邏輯關系比較複雜，句子長，修飾成分多，並列成分層層疊疊，再加上割裂現象，倒裝現象，要想正確理解，妥帖翻譯確非易事。我們在翻譯過程中，往往會因爲閱讀不仔細造成判斷不准確，把句子的並列結構理解爲非並列結構，或把非並列結構譯爲並列結構，結果造成譯文邏輯混亂、條理不清、難以理解。句子之所以變長，一個重要原因是使用了大量的並列結構，包括小句的並列，詞組的並列，詞的並列。在語法上，並列結構擔負著相同的功能，如果能准確地判斷出哪些是並列結構，理解其意義並作出妥善的翻譯並不困難。比如“これと同樣、精密機器の塊で水に弱いというノ?蔟トパソコンの常識も、いずれ過去のものになるかもしれない”。
此句的正確譯法是“與此相同，那種認爲筆記本電腦是精密設備，防水性較差的看法，也許將成爲曆史”。句中“精密機器の塊で”是“精密機器の塊です”的中頓式，它和後邊的“水に弱い”爲並列結構，共同表示“常識”的內容，如果判斷不准確，將“で”誤認爲是格助詞，將“精密機器の塊で”理解爲“在精密設備中”，就會造成“與此相同，對于在精密設備中筆記本防水性較差的常識，說不定也終將成爲曆史”的錯誤翻譯。再如“精度向上の目覺しい數值予報結果を利用し、觀測デ?蔟タの品質管理を常時行なうことによって、觀測システムの改良がられている”。
此句應譯爲“目前我們正試圖通過利用精度大幅度提高的數值預報結果，加強日常觀測數據的質量控制，來實現觀測系統的改良”。從語法上來分析，句子的三個部分中，前兩個部分爲並列關系，共同作狀語修飾第三部分這個句子的主幹，不能把後兩部分理解爲並列關系，讓它們共同作謂語，只要公證注意到這些方面，把握翻譯的邏輯性就不難了。
四、注意通暢性
語言的通暢性是翻譯文英文翻譯章質量的一項重要保證，語言不通順，盡管意思沒有錯誤，但往往給讀者閱讀帶來困難。在科技日語中，通常用到很多連在一起並且冗長的修飾語，如果翻譯工作者語言基礎不紮實或閱讀不仔細，在理解與翻譯中處理不當，很容易造成誤譯或譯文不通順。日語中，一般把修飾語分爲兩類：連體修飾語和連用修飾語。連接體言(即名詞等)的爲連體修飾語，即漢語中所說的定語，連接用言(動詞等)的爲連用修飾語，包括我們日常所說的狀語、賓語、補語。這樣翻譯雖不算錯，但不精確，也不夠通暢，所以正確的譯法是“卡爾曼慮波是Kalman 1960年提出的算法，在用線性模型表示時間展，誤差概率服從高斯分布的情況下，可得到誤差最小的最優解”。
筆者認爲，科技日語翻譯中應注意的幾個方面，但並不代表做好了這幾點，翻譯出的文章就是完美的了。翻譯科技文章除了要把文章意思表達清楚外，更應該帶給人一種美感。嚴複提出翻譯應做到“信、達、雅”，其中“信”即准確，“達”即通常，而“雅”則指帶有韻律的美。科技日語翻譯中，應該使讀者感到一種美的享受。這種美的享受，並非是用華麗的詞藻堆砌而成，而是通過字斟句酌，反複修改，使譯文語句簡潔明了、真實可信、無懈可擊，有一種真實之美。爲做到這個要求。需要的紮實的文字功底，即不單日文水平要高，而且要有良好的中文基礎，才會斟酌字句，達到美感。同時，譯者更要懷著對翻譯工作的滿腔熱情和高度負責的工作精神，精心地翻譯，精心地分析，精心地修改，精心地斟酌，精心地提煉，最終作出一篇美的文章，去向讀者們奉獻科學的真實的美。
對定語的處理要注意這幾個方面：首先是定語性質的判定，即這一段文字是不是定語；其次是對定語長度或者說範圍的判定，即作定語的這翻譯社個句段頭尾分別在什麽地方；另外對定語所修飾的對象的位置的判定也很重要，因爲有時由于割裂，並列等原因定語和它所修飾的名詞並不相鄰。大部分用言和助動詞其體形和終止形是一樣的，即原形，如“受けた”一詞中的“た”。
一般來說，當發現這類形態後面不是句號而是緊跟一個名詞，則可判定爲定語。比如“カルマンフィルタは1960年にKalmanが提唱したアルゴリズムで、時間展が線形モデルで與られ、誤差の確率分布關數がガウス分布で與えられる場合に、推定誤差を最小とする最適な解を與え”這句話，句中的“場合”前有長長的定語，分爲並列的兩個部分，如果將其範圍僅理解爲後部，那麽就會翻譯成“卡爾曼慮波是1960年Kalman提出的算法，用線性模型表示時間發展，在誤差概率服從高斯分布的情況下，可得到誤差最小的最優解”。
隨著我國與日本的經濟貿易合作和技術交流不斷加強，日本的先進管理方法、先進技術也源源不斷地被導入中國。爲了能夠正確、完整地消化、吸收、理解和運用這些先進的知識，更好地運用到工作中，正確的翻譯是首要的、關鍵的因素。
但由于具體工作實際所限，公安邊防部隊的一些翻譯工作者接觸科技文獻較少，所學有限，在處理某些章句時往往會感到困惑，翻出的句子有時會不通順，不全面，甚至不正確。在此，結合一些具體句子的翻譯，談談科技日語翻譯中應該注意的幾個問題，以及如何避免發生錯譯、誤譯。
一、注意准確性
翻譯首先要做到的是准確。所謂的“准確性”，包含譯文本身的准確和如何使讀者理解准確。如果僅僅是譯文本身准確，但文句卻晦澀難懂，令人難以捉摸，而且又不符合讀者的文化習慣和語境文化，那麽就談不准確。
因爲讀者的接受不准確，就達不到翻譯的目的，如果不能准確地理解原文並將原文的意思確切表達出來，翻譯就失去了應有的意義。那麽，應如何做到翻譯的准確性呢?思果講“切不可譯字，要譯意，譯情，譯作者的用心處”，也就是說，應把握全句、全段乃至全文所表達的中心思想，結合具體語境來翻譯，切不可“想當然”或“含糊其辭”。比如“企業や個人がインタ?蔟ネットでやりとりする情報やサ?蔟ビスについても、トラフィックは增加の一途をたどっている”。
這句話中的“一途”在此處是“一個勁；不停”的意思，而不能單純理解爲“一種途徑；一種方式”，所以全句應翻譯爲“至于企業和個人在互聯網上交換的信息和服務，其流量也在不斷增加”。因爲日語中漢字詞彙的意義往往和漢語有一定聯系， 但很多漢字日漢同形不同義， 如果翻譯者不仔細查證， 而只根據字面隨意聯想猜測，往往會落入漢字陷阱，難免産生誤譯，就失去了准確性。此類例子還有不少，如把“北陸地方”譯爲“北方地區”(應爲“北陸地區”，地名)，“航空機”譯爲“航天飛機”(應譯爲“飛機”)，“3次元”譯爲“3次方”(應爲“3維”)等等。其實這類錯誤如果根據上下文和自己的專業知識認真思索，仔細查證，大部分是可以避免的。
二、注意科學性
翻譯中一般應采日文翻譯用科學語或有專業特色的詞語，使其具有“科學歸屬性”。術語是構成科技理論的語言基礎，其詞義一般比較嚴謹而且單一。因此在有術語的情況下應該用准確的術語來表達。術語並非自己造出來的，而是靠平時積累。要做到這一點，需要澤者有較高的科學素養，平時要多看有關的科技資料和書籍，用心去記專業用語及術語，多了解最新的科技知識，親自去接觸一些科技産品，學習基本構造知識，知道大概的原理、程序和流程，這樣翻譯的時候會輕松許多。因爲如果頭腦中有了概念，翻譯時就會很容易聯想起來，明白整個來龍去脈，講起話來自然會更加地連貫通暢和更有專業性。
三、注意邏輯性
科技文章的一個特點就是有些句子邏輯關系比較複雜，句子長，修飾成分多，並列成分層層疊疊，再加上割裂現象，倒裝現象，要想正確理解，妥帖翻譯確非易事。我們在翻譯過程中，往往會因爲閱讀不仔細造成判斷不准確，把句子的並列結構理解爲非並列結構，或把非並列結構譯爲並列結構，結果造成譯文邏輯混亂、條理不清、難以理解。句子之所以變長，一個重要原因是使用了大量的並列結構，包括小句的並列，詞組的並列，詞的並列。在語法上，並列結構擔負著相同的功能，如果能准確地判斷出哪些是並列結構，理解其意義並作出妥善的翻譯並不困難。比如“これと同樣、精密機器の塊で水に弱いというノ?蔟トパソコンの常識も、いずれ過去のものになるかもしれない”。
此句的正確譯法是“與此相同，那種認爲筆記本電腦是精密設備，防水性較差的看法，也許將成爲曆史”。句中“精密機器の塊で”是“精密機器の塊です”的中頓式，它和後邊的“水に弱い”爲並列結構，共同表示“常識”的內容，如果判斷不准確，將“で”誤認爲是格助詞，將“精密機器の塊で”理解爲“在精密設備中”，就會造成“與此相同，對于在精密設備中筆記本防水性較差的常識，說不定也終將成爲曆史”的錯誤翻譯。再如“精度向上の目覺しい數值予報結果を利用し、觀測デ?蔟タの品質管理を常時行なうことによって、觀測システムの改良がられている”。
此句應譯爲“目前我們正試圖通過利用精度大幅度提高的數值預報結果，加強日常觀測數據的質量控制，來實現觀測系統的改良”。從語法上來分析，句子的三個部分中，前兩個部分爲並列關系，共同作狀語修飾第三部分這個句子的主幹，不能把後兩部分理解爲並列關系，讓它們共同作謂語，只要公證注意到這些方面，把握翻譯的邏輯性就不難了。
四、注意通暢性
語言的通暢性是翻譯文英文翻譯章質量的一項重要保證，語言不通順，盡管意思沒有錯誤，但往往給讀者閱讀帶來困難。在科技日語中，通常用到很多連在一起並且冗長的修飾語，如果翻譯工作者語言基礎不紮實或閱讀不仔細，在理解與翻譯中處理不當，很容易造成誤譯或譯文不通順。日語中，一般把修飾語分爲兩類：連體修飾語和連用修飾語。連接體言(即名詞等)的爲連體修飾語，即漢語中所說的定語，連接用言(動詞等)的爲連用修飾語，包括我們日常所說的狀語、賓語、補語。這樣翻譯雖不算錯，但不精確，也不夠通暢，所以正確的譯法是“卡爾曼慮波是Kalman 1960年提出的算法，在用線性模型表示時間展，誤差概率服從高斯分布的情況下，可得到誤差最小的最優解”。
筆者認爲，科技日語翻譯中應注意的幾個方面，但並不代表做好了這幾點，翻譯出的文章就是完美的了。翻譯科技文章除了要把文章意思表達清楚外，更應該帶給人一種美感。嚴複提出翻譯應做到“信、達、雅”，其中“信”即准確，“達”即通常，而“雅”則指帶有韻律的美。科技日語翻譯中，應該使讀者感到一種美的享受。這種美的享受，並非是用華麗的詞藻堆砌而成，而是通過字斟句酌，反複修改，使譯文語句簡潔明了、真實可信、無懈可擊，有一種真實之美。爲做到這個要求。需要的紮實的文字功底，即不單日文水平要高，而且要有良好的中文基礎，才會斟酌字句，達到美感。同時，譯者更要懷著對翻譯工作的滿腔熱情和高度負責的工作精神，精心地翻譯，精心地分析，精心地修改，精心地斟酌，精心地提煉，最終作出一篇美的文章，去向讀者們奉獻科學的真實的美。
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