產後豐胸需要注意的事項

　　1、注意正確的哺乳

　　產後母乳喂板橋月子中心養寶寶對產婦和寶寶的健康都是非常有益的，但媽咪在哺乳寶寶時一定要注意喂奶方新莊月子中心式的正確，喂奶時兩邊乳房都要讓寶寶吮吸，要是寶寶只吃一邊乳汁就夠了，媽媽也應吸空另一邊的乳房，這樣才能避免兩邊乳房大小不一。此外在喂奶時應避免讓寶新莊月子中心推薦寶把奶頭牽拉著。

　　2、注意產後要堅持戴文胸

　　產後就算要哺乳寶寶，也應堅持把文胸戴著，因為產後隨著乳汁的分泌，乳房重量會增加，要是不戴文胸，極易導致乳房嚴重下垂。

　　產後乳房有了扶托與支撐，也有利於乳房血液的通暢循環，從而有利於提升乳房的抗病能力及促進乳汁的分泌。而且還可有效保護乳頭不被碰疼或擦傷，注意選擇的文胸最好是棉質的且大小要合適。

　　3、注意睡姿的正確

　　產後睡覺最好采用仰臥或側臥的方式，一定不要俯臥著睡覺，這樣容易擠壓著乳房，從而導致乳房血液循環受阻，也就會阻礙乳腺發育的激素運送，最終導致胸線無法正常修復。

　　4、注意產後避免節食減肥

　　女性生完孩子後一定不要急於節食減肥，產後身體恢復是一個緩慢的過程，若產後急於節食減肥，易導致乳房縮小，也不利於身體的康復，嚴重還可能引發其它多種不良病症。

4個妙招 助新媽媽甩掉贅肉

　　1、簡易腿操

　　方法1：單腿新莊月子中心推薦站立，另一條腿抬起貼在牆上，讓大腿和小腿成90度角，每次堅持15～20分鐘。

　　方法2：平躺在軟硬適中的軟墊上，雙手放在身體兩側，雙腿並攏慢慢上抬，當雙腿和墊子成30度角時，保持該姿勢5秒鐘，新莊月子中心然後再緩緩放下，每天練習10次。

　　目的：緊實腿部線條，加快下半身新陳代謝。

　　2、改善坐姿及站姿

　　方法：不要長時間維持同樣的坐姿或站姿，特別是長期坐辦公室的或專櫃的銷售人員。要經常起身活動一下，至少每隔一個小時要活動一次，拍拍臀部及大腿，做做簡單的伸展操。即便是坐著，也最好在背後加個靠墊，另外不要長時間翹著二郎腿。

　　3、正確飲食

　　方法1：坐月子期間，堅持“均衡飲食”和“重質不重量”的飲食原則，盡量避免油炸食品、蛋糕、肥肉等高熱量、高脂肪的食物。

　　方法2：晝避免腌漬類或太鹹的食物，這類食物很容易導致下半身水腫，可多吃綠豆、薏仁、冬瓜、山藥等利於消除水腫的食物。

　　方法3：據醫師建議，每口食物至少咀嚼10～20下再吞下，這樣很快就會有飽腹感，在一定程度上能減少進食量。

　　4、保持心情板橋月子中心愉快

　　方法：從備孕的前半年開始，就應該積極調整身心健康，做一個有准備的准媽媽。這樣不但能孕育一個健康寶寶，還能更好地照顧自己。只要孕期體重不暴增，產後保持心情愉快，恢復身材也就容易得多。

產後懶人瘦身小技巧

　　一、餐前喝點水

　　平時多喝水可以促進血液循環，新莊月子中心幫助吸收營養和排除毒素，能增強肝髒活力 。餐前喝水能增加飽腹感，減小胃口相對就減少了食物的攝入量新莊月子中心推薦。長時間堅持能悄悄變瘦。當然，為了緩解飢餓感也不是喝得越多越好，飯前100—200ml飲水量，一天控制在1500—177ml就足以，情況允許的話，建議以紅豆或者黑豆水代替普通的水，這樣可以促進惡露排出，也有催乳的效果。

　　二、調整飲食次序

　　一般情況下，餐桌前大家都會先自己喜歡的菜，而且吃的量還很多，一不小心就會吃進去多余的脂肪。可以調整飲食順序，先吃蔬菜、湯汁類的，最後吃主食。因為蔬菜類的富含膳食纖維，在人體小腸中不被消化吸收遇水膨脹，而在大腸能部分或全部發酵，能有效的增強人的飽腹感控制進食。而主食澱粉含量高，在飢餓狀態下進食容易吃過量。

　　三、細嚼慢咽

　　通常情況下，人處於飢餓狀態就很容易狼吞虎咽，進食速度在飢餓感的驅使下變快，這樣是不科學的。我們大腦接收的“飽腹感”信息是在人體澱粉含量達標後才開水輸送的，食物從入口進入腸胃，到最終轉化為澱粉是需要一個過程，狼吞虎咽後的食物變為澱粉的時間自然會更久。當我們感覺六七分飽的時候，其實已經達到了“吃飽”的量，所以即便是很餓，用餐時也要注意保持優雅的姿態。

　　四、睡覺減肥法

　　睡覺的時間和睡眠質量能影響肽類激素、飢餓激素的分泌，這兩種激素直接影響人的食欲，主要是指導體內“氨基酸”分解富余脂肪，這就是深度睡眠會激發大腦分泌成長荷爾板橋月子中心蒙，幫助減肥的秘密。所以建議媽媽要保持充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。

有線電視的網絡業務

　　增值業務

　　屬於有線網上開發的大安文山有線電視多功能業務，包括Internet接入、IP電話、電視會議、帶寬出租、電視商務等。這些新業務將使有線網的服務內容由電視拓寬到語音與數據通信、金融、教育等領域，大大拓展了有線網絡的業務發展空間。目 前，有線網的增值業務在各地區還處開發試驗的階段，收入還極少，但其未來的潛力卻是難以估量的。

　　IP電話

　　在有線電視網絡升級改造之後，利用VOIP技術，可以提供價格十分低廉的IP電話服務，使電話的收費降到目 前普通電話收費的數十分之一。傳統上人們對Cable提供話音業務的質量存在擔心，但DOCSIS技術的發展已大大改善有線網絡對時延較敏感的業務的支持，提高了服務的Qos(服務品質保證)，目前美國許多新的凱擘大寬頻有線電視運營商已可提供電信級的話音服務。未來該業務將對電信的基於電路交換的電話業務產生較大衝擊陽明山有線電視，但有望成為有線網絡的一個重要收入來源。

　　電視商務

　　電視作為當今最重要的信息媒體之一，一旦與金融機構和企業聯網，就具備了開展商務的初步條件。與電子商務相比，電視商務更具有現實可行性，具備更大的發展空間，諸多咨詢機構預測十年之內，電視商務將成為萬億級的產業。中國擁有世界最大的有線電視網絡和最多的有線電視用戶，在開展電視商務方面具有得天獨厚的條件，十年內這一業務的收入預計也將達到千億以上。

　　視頻會議

　　利用有線電視網絡，通過專門信道及錄放設備，可以提供聲音和圖像非常流暢的視頻會議，實現多點之間有效的實時交流，達到傳統技術下無法實現的溝通效果。

　　除了以上金頻道有線電視業務之外，有線電視網絡的增值業務還包括遠程教育、遠程醫療、遠程證券交易、電子自動化抄表和家庭保安監控、電視游戲等，這些業務未來也有巨大的發展空間。

有線電視的數字電視技術

　　數字電視技術，可以理解為帶有數字信號的電視設備。金頻道有線電視這種技術把有線電台傳出來的電視信號，通過數字壓縮和調制後，制作成數字電視信號，通過有線電視光纜和電視衛星進行信號的傳輸，凱擘大寬頻電視在接到信號後，通過數字電視配帶的機頂盒，對數字信號進行解調和解碼把原來的電視圖像和聲音還原出來，整個信號傳輸的過程都是通過數字技術處理完成的。因此，這種技術被稱作數字電視技術。

　　數字電視技術有如下優點：

　　1)傳輸的信號更穩定。有線電視網絡中數字電視技術的應用可以說是歷史性的進步，數字電視技術與以往的電視傳輸技術相比，在信號傳輸過程中信號的穩定性更高，這對電視信號的傳輸發揮著重要作用。

　　2)可操作性強。在對傳輸的信號進行處理時，數字電視技術對信號的處理更方便有效，可操作性更強，數字電視技術在信號處理時采用異步的處理方法，這樣可以提升傳輸信號的處理速度，提高信號處理的效率。

　　3)電視畫面的清晰度高。傳統的電視信號傳輸過程中側重的是信號的使用性，隨著科學技術的快速發展，人們對電視畫面的質量要求更高，數字電視技術的陽明山有線電視應用很大程度上的滿足了人們的要求。

　　4)可以擴大觀看的頻道範圍。數字電視技術通過技術上的優勢，能傳輸更多的電視信號，而且隨著數字電視技術的不斷完善，用戶可觀看的頻道範圍會擴大，為觀眾提供更多優秀的節目。

　　5)實現與互聯網技術的結合。數字電視技術可以實現頻道的開通點播、電視信息加密處理等傳統電視傳輸技術無法實現的技術性服務。將數字電視技術與互聯網的結合也大安文山有線電視是未來電視傳媒事業的發展趨勢。

秋季“防秋燥”， 吃什麼水果有助於潤肺化痰?

　　咳嗽多痰主要是身體某些器官受到炎症的影響，一不老奇蹟定要及時的就醫，讓醫生給你多開一些消炎藥，具有的止咳潤肺化痰作用的藥物。

　　天氣干燥，容易誘發咳嗽、支氣管炎、哮喘等疾病，如果想讓你的身體恢復的更加快，那麼一定要選擇食物治療方法，甘拜下風多吃點水果可以潤肺化痰。什麼樣的食物可以起到潤肺化痰的效果?那麼潤肺化痰的水果有哪些呢?

　　1、梨

　　梨性寒，富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥的功能。最適合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用，民間常將其與中藥麻黃蒸熟食用。

　　2、枇杷

　　枇杷味甘酸、性平，入肺、胃經，有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效。《滇南本草》有記載:治肺痿癆傷吐血，咳嗽吐痰，哮吼；又治小兒驚風發熱。因此，枇杷常被用於治療肺熱、咳嗽和久咳不愈等症狀。

　　3、蘋果

　　蘋果要帶皮一起更能清肺。這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素，該物質可保護肺髒不受污染物侵害。每周至少連皮吃5個蘋果可以改善肺髒功能。

　　4、柿子

　　吃柿子雖然有益肺部簡單，但不能空腹吃。保健食品中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。

　　5、葡萄

　　葡萄為什麼能清肺呢?因為葡萄含有豐富的維生素與礦物質元素，這是霧霾天急需補充的營養物質。葡萄還有開胃消食的效果，同時健脾和胃，有助於食物的消化。

　　6、石榴

　　石榴雖然吃起來很麻煩，但是石榴的潤肺功效還是不能否認的。石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者恢復體力。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

　　7、甘蔗

　　蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

　　8、柑橘

　　柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

　　9、橙子

　　橙子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。

　　10、柚子

　　柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

原來身體缺乏這些‘營養素’，才口干、嘴破、全身痛！

　　身體偶爾會出現一些小毛病，雖然不至於嚴重恢復體力到要看醫生，放著幾天不管就好了，但是還是會很想知道這些小毛病到底為什麼會發生！今天就和大家分析一下身體的這些小毛病，到底是代表缺乏什麼營養素甘拜下風吧！

　　1、腳踝浮腫：缺乏鉀

　　鉀是調節體內血液和體液的酸鹼平衡、維持體內水分平衡與滲透壓穩定的重要元素。長期缺鉀會導致心律不整、神經傳導不正常的症狀，像大量運動後由於水分流失過多，鉀離子流失就容易抽筋，長時間則會發現身體變得浮腫，特別在腳踝處較明顯。

　　改善方法：

　　運動完吃香蕉補充高量鉀，可防止抽筋，每天吃定量的蔬菜水果也能補充足夠的鉀。

　　2、胃部不適：缺乏維他命A

　　每日建議攝取維他命A男性0。7毫克、女性0。6毫克，維他命A不但是保護靈魂之窗的重要元素，也能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護膜，防止細菌或有害物質直接侵害身體。因此維他命A不足，除了對眼睛不好，也會侵害呼吸道與胃腸。

　　改善方法：

　　每天吃點紅蘿蔔、或是每周吃1~2次動物肝髒也是補充維他命A的方法。

　　3、嘴破、口角炎：缺乏維他命B2

　　每日建議攝取量男性約1。3毫克、女性約1。1毫克。嘴部周圍有裂縫、或發炎破洞情形時，是由於體內缺乏能幫助修復組織傷口的維他命B2。此外對皮膚和頭發生成、健康也扮演重要角色，它無法在體內自行儲存，因此需從食物或營養補充品來補充。

　　改善方法：

　　每天喝250毫升牛奶就能幫助補充，植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有豐富維生素B2。

　　4、食之無味、味覺減弱：缺乏鋅

　　每日建議攝取量男性約5。5~9。5毫克、女性約4~7毫克，人體缺乏鋅元素免疫力會降低、食欲不振、生長減緩、掉發、味覺功能退化等。因此如果發現常常吃東西覺得沒味道，又保健食品有傷口好得慢等症狀時，就要小心可能是體內缺乏鋅的征兆。

　　改善方法：

　　牛肉、羊肉等紅肉中有豐富的鋅，例如每周吃一次8盎司的牛排，就能攝取足夠的鋅。

　　5、易怒、暴躁不老奇蹟：缺乏鐵質

　　缺鐵不但會貧血，還有可能讓你變情緒化、容易發脾氣，每日男性須攝取8。7毫克、女性14。8毫克的鐵才足夠。鐵是幫助體內制造紅血球細胞的重要元素，對於每月要經歷失血的女性來說，鐵質更為重要，否則容易有精神不佳、心情易低落沮喪等症狀。

　　改善方法：

　　紅肉、雞蛋、堅果、深綠色蔬菜都是富含鐵質的食物，並記得多補充維他命C以促進鐵的吸收利用。

　　6、全身疼痛：缺乏維他命D

　　曬太陽不足、或維他命D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上維他命D是人體無法自行合成的營養素，補充更為重要。維他命D也是促進骨骼生長、牙齒健全的重要物質。

　　改善方法：

　　每周吃2份油性魚類如鮭魚、沙丁魚等，再加上適時曬點日光才能保證體內有充足維他命D。

　　

有效不貴的日常飲食排毒法 速來看看

　　1、早晨起床，來一杯檸檬水吧！

　　起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙，喝一杯檸檬水，可以促進腎髒的循環，激發新陳代謝的開始。

　　檸檬水材料：溫開水(35°左右)+一片新鮮檸檬片

　　注意事項：一個檸檬至多一周用完，不要放太久，否則檸檬中的vc會稀釋掉。

　　排毒指數：四顆星

　　2、正確吃早餐，排毒更輕松！

　　小米綠豆粥

　　排毒理由：保健食品綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，能幫助排泄體內毒素，而小米不僅營養且助消化，因此，早餐吃小米綠豆粥，營養又排毒！

　　排毒指數：五顆星

　　綠豆薏仁粥

　　排毒理由：綠豆薏仁粥，薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖，也是排毒的重要食物。

　　排毒指數：三顆星

　　燕麥加牛奶

　　排毒理由：燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動。β-葡聚糖通過促進造血機能，增加白細胞、紅細胞的生成，減低輻射對人體的傷害。如果你上班來不及做早餐，去超市購買熟燕麥片，每天早上只煮5分鐘(若與牛奶一起煮3分鐘即夠)即可食用。

　　排毒指數：五顆星

　　酸奶加面包

　　排毒理由：便秘是人體毒素的重要來源之一，而酸奶能促進腸道運動，縮短食物在腸胃的消化時間，軟化酵解結腸內容物，從而促進消化。還可增加糞便排泄量，預防便秘發生，排清體內毒素。而酸奶與面包是最佳早餐搭檔，最好選擇粗糧類的面包。

　　排毒指數：四顆星

　　3、最強排毒食物，日常飲食中需要加入這些！

　　黑木耳

　　排毒理由：著名的潤肺排毒食物，它可促進腸道蠕動，還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

　　推薦食譜：涼拌黑木耳

　　排毒指數：四顆星

　　苦瓜

　　排毒理由：中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。而現代醫學研究也發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。

　　推薦食譜：苦瓜煎蛋

　　排毒指數：五顆星

　　海帶

　　排毒理由：現在醫學證實，海帶中有一種叫海藻酸鈉的化合物，它對強致癌化學元素鍶90有著很好的吸附作用，可以幫助人體組織將鍶90排出體外，預防癌症的發生。另外，海帶表面的“白霜”對於清除人體內的毒素也是非常有效的，漂洗時最好保留。

　　推薦食譜：熗拌海帶絲

　　排毒指數：五顆星

　　西蘭花

　　排毒理由：西蘭花作為餐桌上重要的菜品，除了富含維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種基本營養素外，其還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎髒負擔，並且有助預防癌症。

　　推薦食譜：西蘭花炒蝦仁

　　排毒指數：四顆星

　　蘆筍

　　排毒理由：蘆筍除了本身的營養價值外，它還是一種有效的腎髒排毒清潔劑，可降低腎小管的重吸收，有利尿排毒及清除腎髒結石的作用。所含的天門冬素還有利尿作用，能排除體內多余水分，有利排毒。

　　推薦食譜：蘆筍炒肉

　　排毒指數：五顆星

　　4、五大排毒水果，好吃又排毒

　　蘋果

　　排毒理由：蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。另外，蘋果含有果膠成分，能在體內分解後會變成黏稠狀，具有使腸內有益菌活性化的作用，促進清腸排便，還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放。

　　排毒指數：三顆星

　　草莓

　　排毒理由：草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便；而其含有的天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”，可以說是非常天然的排毒佳品。

　　排毒指數：四顆星

　　火龍果

　　排毒理由：龍果中富含白蛋白，白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合，並將其排出體外，有排毒、解毒的作用，還對胃壁有一定的保護作用。

　　排毒指數：四顆星

　　獼猴桃

　　排毒理由：維C甘拜下風含量豐富，有效的清除體內自由基，抗氧化。還含較多的纖維素，有效清除體內堆積的代謝產物。另外，獼猴桃中較多的果酸能恢復體力夠抑制不老奇蹟角質細胞的產生，對減少黑色素的生成，淡化黑斑。

　　排毒指數：四顆星

　　櫻桃

　　排毒理由：櫻桃是目前被公認為具有為人體去除毒素及不潔體液功效的水果，同時對腎髒的排毒具有相當的功效，而且還能有通便的功用。另外，櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。

不老秘訣 讓你變年輕的4大排毒飲食

　　人有好多疾病都是由於體內積聚過甘拜下風多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須及時排清體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，才能使機體保持旺盛的機能。下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?看看下面誰最牛！

　　常見的解毒、排毒食物有：木耳、豬血、綠豆、蜂蜜

　　這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，保健食品中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒恢復體力、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。

　　解毒二君子——苦瓜、苦茶

　　一般說來，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防御功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。

　　中醫認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活不老奇蹟性物質茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基；其對重金屬離子沉澱或還原，可作為生物堿中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。

　　海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

　　總結：在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可使體內鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。

海報印刷注意事項

　　海報是企業對外宣傳的一個重要方式，貼紙印刷商家可以通過貼海報來達到對外宣傳的目的。但是海報印刷可是沒有看著那麼簡單，在南京海報印刷前的印刷過程中有些地方是需要我們注意的，這個工作不做好，就會嚴重影響海報印刷的質量。下面我們來看看海報印刷時需要注意什麼?

　　1、印刷文件分辨率的問題，在海報印刷之前，必須確定印刷文件分辨率要在300像素，這個像素值不能低，低於300像素印刷出來的效果會模糊、不清楚，但是也不用那麼高，高了的用處也不是很大。

　　2、。我們在制作文件的時候文件一定要存psd或者tif文件格式，最好不要存jpg格式的圖片，存成JPG格式的話會損失圖片的精細度。

　　3、印刷文件的圖層，在印刷海報前，在制作的過程中最好不要經常性的合並圖層，需要保證圖層的的可編輯性；為了保證最終海報印刷的質量，文件一定是要矢量的，這一點也很重要的。

　　4、黑色的使用，大面積黑色底色的話最好做成C:30，M:0，Y:0，K:100。而黑色文字在印刷的過程中最好做成單色黑C:0，M:0，Y:0，K:100，這樣可以保證在印刷的過程中文字的套印准確性。

　　以上幾點是在海報印刷前需要注意的幾點，雖然都是一些非常基本的問題，但是在工作中也就是因為這些基本問題才容易被我們所忽略，從而造成很多不必要的麻煩和質量事故，所以我們一定要仔細的注意這些問題。